Sigara.tv - Ya Sen! Ya Sigara!

1 Mart'ta zevkle bırakacağımdan emin olmaya başlıyorum.Teşekkürler KEMAL POLAT.

Yaklaşık on yıldan beri içmekteyim.Neredeyse her gün bırakmam gerektiğini uzun uzun düşünüyorum.Geçen yıl bu yöntemi dinledim.Aniden içime bir heyecan geldi, inancım arttı.Bırakacağıma inanıyordum;ancak içimdeki canavarın sesini dinleyip inadına içtim.Yüzlerce denemenin ardından ciddi şekilde kurtulmak istiyorum.Aklım karışık.Azaltarak bırakamayacağımı çok iyi biliyorum.Üç gün önce bir dal dahi içmedim.Ertesi gün öğle yemeğinden sonra bir dal içtim,resmen uyuştum.Pişman oldum;ancak devam ettim.1 Mart'ta kesin bırakacağım diye bir zorlama hissetmeye başladım.Bunları yazarken sesli yöntemi dinlemekteyim.Demek ki sakız, çekirdek ,şeker kullanmamalı,sigara içmeyeceğim diyerek kendimi kasmamalıyım.Sanki sigarayla hiç tanışmamıştım diye düşünmeliyim.İçmeyip tutsaklıktan kurtulacağımı,cezamın 1 hafta sonra dolacağını düşünüp muttlu olmalıyım. Teşekkürler Kemal POLAT.