Sigara.tv - Ya Sen! Ya Sigara!

bugün kırk dokuzuncu gün sigara pek aklıma gelmediği gibi içmek istemediğimi farkettim . dün bugündür sıcak yemek yada çok sıcak bir şeyde içmedim ağzım dilim damaımda aft benzeri oluşumda gözlemlemedim önemsizde olsa yanma tarzı şikayetlerim mevcut . sigarayı bırakanlar için normal bir durummudur aynı şikayetleri yaşayan varmı ?

Sigarayı bıraktım meğer bu kadar kolaymış bırakmamda sayfanın üstündeki sesli görüntülü yöntemi iki defa izledim düşündüm nikotin sakızıymış ilacıymış bitkisiymiş ben gerek duymadım bu kadarda basit bencee

Kırk beş yaşındayım yaklaşık 35 senedir günde on beş adet sigara içtim . daha öncedende üç gün bazen bir hafta en çok 20 gün süren bir kaç kez bırakmalarım olmuştu bunca zamandır sigara içmenin veya ortamında bulunmanın vucuduma verdiği zararların farkında olmama rağmen her seferinde irademe yenik düşüp başlamıştım . otuz gün oldu şu an yine içmiyorum bu öylesine bağımlılık yapan insanın en büyük düşmanı pislik bir şeyki bir tane içseniz gerisi gelir . azaltmayla sigaranın bırakılamayacağının bilincindeyim ve ben yine yeniden birden kestim