Kendi Kendine Sigara Bırakma Yöntemi - Ücretsizdir
YÜZLERCE İNSANIN SİGARAYA VEDA ETTİĞİ BU YÖNTEMİ ÜCRETSİZ OKUYUN YA DA DİNLEYİN
Kendi Kendine Sigara Bırakma Yöntemi - Ücretsizdir
YÜZLERCE İNSANIN SİGARAYA VEDA ETTİĞİ BU YÖNTEMİ ÜCRETSİZ OKUYUN YA DA DİNLEYİN
SLM 21 ağustosta bıraktığım sigaradan 3 ay ayrı kalıp tekrar başladım .çektiğim içtiğim sigaraya çok pişman oldum .ve 19 ocakta tekrar bırakmaya karar verdim bugün 3 günüm ama kendimi hiç iyi hissetmiyorum başım çok ağrıyo, gözlerim ağrıyo, hayat bi tuhaf geliyor bunu aşmam lazım dün akşam da yanımda biri içerken canım çok istedi ve bi nefes çekiverdim.
aslında fizyolojik olarak atlatıyorum gibi geçiriyorum ama psikolojik olarak tam atlatamadım gibi lütfen yardım edin...terketmen hayatımdan çıkarmak temiz yaşamk istiyorum...
yarın umarım sigarasız yeni
yarın umarım sigarasız yeni bir hayata başlıcam ilk olara spor bana yardımcı olucak ve bir de küçük kızım .sigaranın beni ondan ayırmasına izin vermicem
hafta sonu maalsef 1 adet
hafta sonu maalsef 1 adet içtim kendimi alıkoyamadım canımı sıkan bir durum oldu bundan sonrası umarım iyi gider
sonuçta bu zorlu günler geçip
sonuçta bu zorlu günler geçip tam anlamıyla özgür olacağımız günleri düşünmekte fayda var zamanla neleri geride bırakmıyoruz ki
EVET haklısın
EVET haklısın özüm.gelecekteki güzel günleri düşündükçe herşeye değer diyeceğiz inşallah
Bugün4.günüm daha iyiyim
Bugün4.günüm daha iyiyim sigara fazla sıkıntı kalmadı gibi ama sigara kokusu duyduğumda canım istediği oluyor.elim boş gibi geliyor bunların dışında kendimi çok rahat hissediyorum. Umarım hafta sonunu iyi atlatırım.kafam da zaman zaman sigaraya ara verdiğim , ve zamanla yine başlayacakmışım gibi hisler var.yani kafamda tam bitiremedimmi bunu çözemedim.
herşey 1 nefes ile başladı bu
herşey 1 nefes ile başladı bu hataya düşmemek şart birde beynim de sürekli ilerde yine başlarım düşüncesi var insanlar da yine başarsın diye laflar edince umutsuzluk iyice kaplıyor beni...